HOLISTISCH WERKEN
Wat als jouw klachten niet los van elkaar staan?
Misschien herken je het wel. Je hebt lichamelijke klachten, merkt dat bepaalde emoties steeds terugkomen of loopt in bepaalde situaties telkens tegen hetzelfde aan. Vaak kijken we naar ieder probleem afzonderlijk.
Voor je lichamelijke klacht zoek je een lichamelijke oplossing. Met je gedachten probeer je anders om te gaan. Voor stress zoek je ontspanning. En wanneer je ergens emotioneel op reageert, probeer je te begrijpen waarom.
Maar wat als die verschillende puzzelstukjes helemaal niet los van elkaar staan?
Je lichaam, gedachten, emoties, energie, ervaringen en omgeving beïnvloeden elkaar voortdurend.
Dat betekent dat iets wat zich op één plek laat zien, verbonden kan zijn met iets wat ergens anders speelt.
Misschien voel je spanning in je lichaam én merk je dat je moeite hebt om je grenzen aan te geven. Misschien ben je voortdurend moe én draag je emotioneel veel verantwoordelijkheid. Of misschien kom je in je werk, relaties of dagelijks leven steeds in situaties terecht die telkens dezelfde reactie in jou oproepen.
Los van elkaar lijken het verschillende dingen.
Maar zodra je verder kijkt, kunnen er verbindingen zichtbaar worden.
En precies daarom werk ik holistisch.
Wat is holistisch werken?
Holistisch werken betekent: kijken naar jou als geheel
Het woord holistisch komt van het Griekse woord holos, dat ‘geheel’ betekent. Holistisch werken betekent dat we niet alleen kijken naar één klacht, één emotie of één situatie, maar naar jou als geheel en naar de samenhang tussen de verschillende delen van jouw systeem.
Binnen mijn begeleiding kan ik kijken naar de fysieke, mentale, emotionele, energetische, systemische en spirituele laag. Niet als zes losse onderdelen. Juist de verbinding ertussen is interessant.
Want soms vertelt jouw lichaam iets wat verbonden blijkt te zijn met een emotie. Die emotie kan weer gekoppeld zijn aan een ervaring. Een overtuiging kan zijn ontstaan vanuit die ervaring en vervolgens invloed hebben op hoe je vandaag reageert.
Het ene puzzelstukje brengt ons bij het volgende. Totdat zichtbaar wordt wat met elkaar verbonden is.
Ik breng de puzzelstukjes bij elkaar
Dat is één van de belangrijkste onderdelen van mijn manier van werken. Ik luister naar wat jij vertelt en kijk tegelijkertijd naar wat er op verschillende lagen zichtbaar wordt.
Wat valt op?
Wat hoort bij elkaar?
Waar zit een verband?
En wat vertelt het geheel wat één los puzzelstukje ons niet kon vertellen?
Soms lijkt iets in eerste instantie totaal niet relevant voor de hulpvraag waarmee je komt. Totdat er een verbinding zichtbaar wordt. En ineens valt er iets op zijn plek.
Daarom ligt er binnen mijn begeleiding geen standaardroute klaar die we bij iedereen doorlopen. We kijken naar wat jouw systeem laat zien en welke laag op dat moment relevant is.
De verschillende lagen binnen holistisch werken
Fysiek: wat vertelt je lichaam? Welke signalen geven klachten?
Klachten zoals vermoeidheid, spanning, buikpijn of hoofdpijn zijn vaak signalen van iets dieper. Het lichaam laat zien waar energie stagneert.
Mentaal: welke overtuigingen of blokkades houden je vast?
Oude overtuigingen sturen je keuzes, gedrag en zelfbeeld. Denk aan gedachten als: “Ik moet sterk zijn” of “Ik ben niet goed genoeg.”
Emotioneel: welke gevoelens zitten vast of vragen om erkenning?
Emoties die je ooit niet kon (of mocht) voelen, kunnen zich vastzetten in je systeem. Dat kan zich uiten in blokkades, overprikkeling of uitbarstingen.
Energetisch: waar is de balans verstoord?
Je energieveld vertelt veel over hoe jij in het leven staat. Is er een blokkade, een lekkage of een onbalans?
Systemisch: Welke patronen uit je familiesysteem spelen mee?
Soms leven we het leven van iemand anders binnen ons familiesysteem. We nemen onbewust patronen, overtuigingen of lasten over. Met systemisch werk maken we zichtbaar wat jij draagt, en wat je mag teruggeven om weer jouw plek in te nemen.
Spiritueel: wat vraagt jouw ziel? Wat wil er via deze ervaring tot bewustzijn komen?
Soms voel je: “Er klopt iets niet, maar ik weet niet wat.” Je ziel spreekt vaak via verlangen, herhaling of leegte. In deze laag kijken we naar wat er door jou heen geleefd wil worden.
Door te werken op meerdere lagen tegelijk, help ik je om echt tot de kern te komen.
Lees hier over mijn werkwijze.
Van losse puzzelstukjes naar het hele verhaal
Dat is wat holistisch werken voor mij zo waardevol maakt. Je bent geen verzameling losse klachten, gedachten en emoties. Je bent één geheel.
Wanneer we alleen kijken naar het stukje dat op dat moment het hardst om aandacht vraagt, kunnen we andere informatie missen. Door uit te zoomen en de verschillende puzzelstukjes naast elkaar te leggen, ontstaat er een completer beeld. En wanneer duidelijk wordt wat met elkaar verbonden is, kunnen we gericht werken met datgene wat gezien, losgemaakt of geheeld mag worden. Zodat niet alleen één los stukje aandacht krijgt, maar jij als geheel.
Benieuwd wat jouw puzzelstukjes samen vertellen?
Wanneer je voelt dat er meer samenhang zit in wat je ervaart dan je zelf kunt overzien, kunnen we daar samen naar kijken.