Waarom ben ik zo snel overprikkeld?
Voel jij je regelmatig overprikkeld? Alsof alles te veel is? Alsof je hoofd volloopt van gedachten, je lichaam moe is, en je systeem snakt naar rust. En dat terwijl de wereld gewoon doordraait?
In balans met de vijf elementen: wat de Chinese geneeskunde je leert over energie en emoties
De vijf elementen uit de Chinese geneeskunde: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Vormen een eeuwenoud kompas voor balans in je lichaam, energie en emoties. Elk element is verbonden met organen, gevoelens, seizoenen en karaktereigenschappen. Wanneer deze elementen in jou in balans zijn, voel je je helder, stabiel en verbonden. Maar zodra er disbalans ontstaat, kunnen er fysieke klachten, emotionele blokkades of mentale onrust ontstaan.
Leven vanuit je familiesysteem: hoe onbewuste patronen jouw gezondheid beïnvloeden
Je hebt alles 'goed' voor elkaar. En toch... voel je je moe, uit balans of steeds opnieuw gespannen. Alsof je iets draagt wat niet van jou is. Misschien herken je patronen die zich herhalen: zorgen voor anderen, jezelf wegcijferen, perfectionisme, angst, moeite met ontspannen of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.
Wat als deze patronen niet alleen van jou zijn? Wat als ze deel uitmaken van iets groters: jouw familiesysteem?
In deze blog neem ik je mee in hoe onbewuste dynamieken binnen je familiesysteem van invloed zijn op je welzijn, je gezondheid en je innerlijke vrijheid. En wat je kunt doen om die patronen te doorbreken.
Wat is holistisch coachen en hoe kan het jou helpen?
Holistische coaching kijkt niet alleen naar wat je denkt of doet, maar naar wie je bent in je geheel. Het is een vorm van begeleiding waarbij je niet alleen werkt aan het verminderen van klachten, maar ook aan het herstellen van de verbinding met jezelf. Het doel is niet alleen groei, maar ook heelheid.
Waarom je lichaam niet liegt – en wat het je probeert te vertellen
Je voelt al een tijdje iets. Een vage spanning in je buik. Regelmatige hoofdpijn. Slecht slapen. Moeite met ademen, zonder dat daar een medische reden voor is. Misschien zegt je huisarts: "Je moet leren ontspannen."
Voel jij je vaak moe, onrustig of ‘niet jezelf’? Dit zijn 10 klachten die wijzen op een energetische disbalans
Je ligt in bed. Ogen dicht, maar je hoofd blijft malen. Je lijf voelt zwaar, leeg.Morgen moet je weer ‘aan’. Je glimlacht naar de buitenwereld – niemand ziet hoeveel moeite het kost.En ergens, diep vanbinnen, hoor je dat stille stemmetje:
