December is vaak een drukke maand met feestdagen, verplichtingen en volle agenda’s. Maar energetisch is het juist een maand van verstilling, afronden en loslaten. De winter nodigt je uit om naar binnen te keren, te voelen wat niet meer bij je past en ruimte te maken voor nieuwe verlangens richting 2026.
In mijn werk als alternatief therapeut zie ik in deze periode veel vrouwen met vermoeidheid, stress, overprikkeling, slecht slapen en mentale klachten. Niet omdat zij het niet goed doen, maar omdat hun systeem harder begint te “praten”.
Ik herken dat zelf ook. Ik reis met de camper en ben nu tijdelijk in Nederland. Juist doordat ik nu even stil sta, voel ik steeds helderder wat mijn verlangen voor 2026 is. Ik wens een fijne plek in Frankrijk waar ik kan wonen, werken, retreats geven en mensen ontvangen in de natuur. En hoe duidelijker dat wordt, hoe meer ik ook voel wat ik mag loslaten in 2025. Wat schuurt, wat niet meer klopt, welke rollen niet meer bij mij passen.
Misschien voel jij dat ook.
Waarom december zoveel oproept in je systeem
In de winter vertraagt je lichaam. Dat geeft je zenuwstelsel de kans om te ontladen. Tegelijk komen onderliggende spanningen, oude emoties en familiepatronen sneller naar boven. Ik zie in sessies vaak drie thema’s terug:
-
Familiepatronen en loyaliteit
Je draagt verantwoordelijkheden, emoties of overtuigingen van je familiesysteem mee. Onbewust. Dit kan zich uiten in chronische vermoeidheid, stress, piekeren of burn-out klachten. Met systemisch werk en een soort familieopstelling online kijken we wat eigenlijk niet van jou is. Lees hier meer over: familiesysteem. -
Onverwerkte emoties en oude pijn
Je onderbewuste probeert je te beschermen. Maar wat je lang hebt weggedrukt, komt in drukke of emotionele maanden vaak terug. Dat uit zich in spierspanning, hoofdpijn, slecht slapen of onrust. Met de biotensor testen we waar de emotionele lading vastzit en wat er gezien wil worden. Lees daar hier meer over. -
Overprikkeling en een lichaam dat “stop” zegt
Je lichaam is wijs. Bij overprikkeld zijn, stress symptomen en moe wakker worden laat je systeem zien dat het zo niet verder wil. In mijn sessies kijk ik naar de oorzaak van vermoeidheid vanuit holistisch perspectief. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel, mentaal en energetisch, lees daar hier meer over.
Je bent dus niet “zwak” als je in december meer last hebt van klachten. Je lichaam en onderbewuste vragen om aandacht.
Oefening: loslaten wat niet mee hoeft naar 2026
Neem vijf tot tien minuten voor jezelf. Pak pen en papier.
-
Gronden en ademen
Ga rustig zitten. Voel je voeten op de grond. Adem drie keer diep in en langzaam uit.
Zeg zacht tegen jezelf: “Ik mag even niks. Ik hoef alleen te zijn.” -
Dankbaarheid voor 2025
Schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent in 2025.
Dit kan zijn: een inzicht, een ontmoeting, een keuze die je hebt gemaakt, een moeilijke situatie waar je doorheen bent gekomen. -
Wat laat je achter in 2025
Schrijf vervolgens drie tot vijf dingen op die je niet wilt meenemen naar 2026.
Denk aan:-
verwachtingen van anderen
-
patronen zoals pleasen of jezelf wegcijferen
-
onrust, piekeren, continu “aan” staan
-
schuldgevoelens die niet van jou zijn
-
-
Systemische vraag: van wie is dit eigenlijk
Kijk per punt en stel jezelf eerlijk de vraag:
“Van wie is dit oorspronkelijk?”
Voelt dit als jouw eigen last, of herken je het van een ouder, grootouder, of uit je familiesysteem?
--> merk je dat dit lastig is? Ik heb een mediatie opgenomen die je helpt bij loslaten van familiepatronen. KLIK HIER. -
Loslaat-intentie
Leg je hand op je buik en zeg zacht:
“Ik laat los wat niet van mij is. Ik neem alleen mee wat mij dient. Ik kies rust, energie en balans voor 2026.”
Dit lijkt simpel, maar systemisch én energetisch gebeurt er veel. Je onderbewuste reageert op woorden, aandacht en intentie. Dit is een eerste stap in het doorbreken van familiepatronen en het luisteren naar je lichaamssignalen en emoties.
Mijn verlangen voor 2026 en waarom ik je meeneem in mijn proces
Ik geloof dat we anderen het beste kunnen begeleiden als we ook zelf eerlijk naar onze eigen lagen kijken. Mijn verlangen voor 2026 is helder: een plek in Frankrijk, dicht bij de natuur, waar ik kan leven, werken en retreats kan organiseren. Een plek van rust, magie, verbinding.
Om daar te komen, mag ik blijven voelen:
-
welke overtuigingen ik mag loslaten
-
welke verantwoordelijkheid niet meer bij mij hoort
-
welke keuzes kloppen bij mijn energie en niet bij verwachtingen van buitenaf
Jij hebt je eigen verlangen voor 2026. Misschien weet je het al heel duidelijk, misschien voel je alleen: “Het kan zo niet langer, er mag iets veranderen.”
Wil je 2025 afronden met meer rust en helderheid?
In een online sessie kijken we samen naar:
-
de werkelijke oorzaak van je vermoeidheid, stress of klachten
-
welke familiepatronen nu actief zijn
-
welke delen van jou overbelast of uitgeput zijn
-
welk verlangen jouw systeem laat zien voor 2026
Met de biotensor test ik gericht waar de blokkade zit. Met familiesysteem-werk, NEI methode en energetisch werk helpen we je systeem loslaten wat niet meer van jou is, zodat jouw energie weer kan stromen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je kunt hier een gratis intake plannen en voelen of mijn manier van werken bij jou past: