Slaapproblemen? Zo helpt holistische energetische therapie écht
Iedereen die ooit slecht geslapen heeft, weet hoe groot de impact is. Eén slechte nacht kan je al prikkelbaar, gespannen en vermoeid maken. Maar als dit weken of maanden aanhoudt, merk je dat je steeds minder energie hebt, sneller emotioneel reageert, moeite hebt met concentreren en soms zelfs lichamelijke klachten ontwikkelt. Het is niet alleen een nachtelijk probleem, het beïnvloedt je hele leven overdag.
Veel mensen proberen van alles: slaapritme aanpassen, een meditatie-app, supplementen of zelfs slaapmedicatie. Soms helpt dat tijdelijk, maar vaak niet blijvend. Dat is ook logisch, want slaapproblemen zijn meestal een signaal dat er dieper in je systeem iets niet stroomt.
Wat je lichaam laat zien volgens de Chinese geneeskunde
In de Chinese geneeskunde is er een directe relatie tussen je organen, emoties en energie. Wanneer emoties niet verwerkt of vastgezet zijn, kunnen ze letterlijk opgeslagen worden in je organen. Dit verstoort de energiestroom en kan zich uiten in klachten zoals slaapproblemen.
Een paar voorbeelden:
-
Hart staat voor rust, vreugde en helderheid. Bij onrust, piekeren of overmatig denken komt de hartenergie niet tot rust. Gevolg: moeite met in slaap vallen of onrustig slapen.
-
Lever staat voor flexibiliteit en loslaten. Als er boosheid, spanning of frustratie vastzit, blijft de leverenergie stagneren. Dit kan ervoor zorgen dat je ’s nachts wakker wordt of moeilijk in slaap komt.
-
Nieren staan voor veiligheid en vertrouwen. Angst, onzekerheid of een gevoel van onveiligheid kunnen de nierenergie verzwakken en leiden tot slapeloosheid of een lichte, onrustige slaap.
In mijn sessies werk ik volgens de Chinese Geneeskunde, ik kijk naar de organen en de gekoppelde emoties. Hierdoor kunnen de vastzittende emoties losgelaten worden, de cellen krijgen als het ware weer lucht en de energie kan weer stromen. En als dat gebeurt, zie je vaak dat ook de klachten verdwijnen, zoals slaapproblemen.
Lees hier meer over mijn werkwijze: Mijn methode
Ieder lichaam en ziel is uniek
Het is belangrijk om te begrijpen dat dit voor iedereen anders is. Bij de één zit de kern bij het hart, bij de ander bij de lever, en soms brengt juist een ander orgaan het geheel uit balans. Daarom is er nooit één vaste oplossing voor slaapproblemen.
In mijn manier van werken stem ik me volledig af op jouw energie en je onderbewuste. Precies dát maakt mijn methode anders dan een standaard traject of programma. Daar volg je vaak een protocol dat voor iedereen hetzelfde is, terwijl jouw lichaam en ziel een heel eigen verhaal dragen. In mijn sessies komt naar boven wat voor jou nodig is.
De invloed van je familiesysteem
Slaapproblemen kunnen ook voortkomen uit iets dat je onbewust draagt vanuit je familiesysteem. Soms is er in eerdere generaties verdriet, trauma of verlies geweest dat nooit verwerkt is. Uit loyaliteit kan een volgende generatie dit “onbewust overnemen” en dragen. Dat geeft innerlijke onrust, spanning of een gevoel dat je niet helemaal kunt ontspannen wat juist ’s nachts voelbaar wordt.
Door dit zichtbaar te maken en los te laten, kan er opnieuw balans komen. Dan merk je dat je makkelijker tot rust komt, en dat slapen niet langer een gevecht is maar een natuurlijke staat van herstel.
Waarom het niet altijd in één sessie opgelost is
Veel mensen hopen dat hun slaapprobleem in één sessie verdwijnt. Soms merk je direct verbetering, maar vaak is er meer nodig. Dat komt omdat er meerdere lagen onder kunnen zitten: onverwerkte emoties, oude overtuigingen, systemische patronen of een combinatie daarvan. Het proces is dus persoonlijk en uniek en juist daarom effectief. Want er komt naar boven wat er voor jou gezien en geheeld mag worden.
Wat je zelf al kunt doen
Naast de sessies kun je ook zelf je slaap ondersteunen door kleine rituelen en bewustwording. Denk bijvoorbeeld aan:
-
Een avondritueel: sluit je dag bewust af, bijvoorbeeld door schrijven, ademhaling of meditatie.
-
Grenzen stellen: neem de prikkels van je dag niet mee je bed in (beperk schermen, nieuws of gesprekken vlak voor het slapen).
-
Edelstenen: een steen zoals amethist of rozenkwarts kan rust geven in je slaapkamer.
-
Energetische reiniging van je huis: soms voelt een ruimte onrustig aan, en kan het reinigen van je huis letterlijk meer rust geven. Ook daarbij kan ik je begeleiden.
Slaapproblemen zijn een serieus signaal van je lichaam en ziel. Ze zijn niet oppervlakkig en niet met één standaardoplossing weg te nemen. Maar door te kijken naar de diepere oorzaak of dat nu een emotie in een orgaan is, of een onbewust patroon in je familiesysteem, kun je stap voor stap herstellen en weer rust vinden.
Holistisch energetisch werk is afgestemd op jou. En juist daarom werkt het: het brengt je terug naar balans, zodat slaap weer kan worden wat het hoort te zijn: een bron van herstel en energie.
👉 Wil je ontdekken wat er bij jou achter je slaapproblemen zit? Plan een gratis intake via de button.