Je wordt wakker en voelt je al leeg. Je bent er fysiek wel, maar je energie lijkt steeds op. En misschien heb je alles al geprobeerd: gezond eten, op tijd naar bed, zelfs supplementen maar niets helpt écht.
Wat als je vermoeidheid niet zomaar een ‘klacht’ is, maar een signaal?
Wat als je lichaam, op een liefdevolle manier, probeert te zeggen: “het is te veel”?
In mijn werk als holistisch coach ontmoet ik veel mensen die kampen met aanhoudende vermoeidheid. Niet alleen door drukte, maar vaak omdat er diepere oorzaken spelen. Je draagt misschien al jarenlang spanning met je mee: uit je jeugd, je familiesysteem, of oude patronen waarin je jezelf moest aanpassen. En die spanning kost energie. Elke dag opnieuw.
Vermoeidheid is dan geen vijand, maar een boodschapper.
Een uitnodiging om te vertragen. Te luisteren.
Om jezelf af te vragen: wat vraagt mijn lijf eigenlijk van mij?
In deze blog neem ik je mee in een andere kijk op vermoeidheid. Geen tips om je “sneller op te laden”, maar inzichten in waar die vermoeidheid vandaan kan komen.
Wat is vermoeidheid op holistisch niveau?
Holistisch gezien is vermoeidheid niet alleen lichamelijk. Het kan een uiting zijn van uitputting op meerdere lagen:
-
Fysiek: bijvoorbeeld door verstoring in organen zoals de nieren (volgens de Chinese geneeskunde het opslagpunt van levensenergie).
-
Mentaal: door overprikkeling, piekeren, altijd ‘aan’ staan.
-
Emotioneel: onderdrukte of vastzittende emoties zoals verdriet, frustratie of schaamte die veel energie vasthouden.
-
Energetisch: je staat misschien niet op je eigen plek, of draagt lasten die niet van jou zijn. Denk hierbij aan het familiesysteem waar je onderdeel van bent.
Veel mensen die bij mij komen, zeggen: “Ik ben moe, maar ik weet niet waarvan.”
En juist dat is de ingang. Want vaak is die vermoeidheid een signaal van iets dat je diep vanbinnen al lang weet maar nog niet kon toelaten.
Vermoeidheid en het familiesysteem
In het familiesysteem kunnen onbewust patronen ontstaan die veel energie kosten. Denk aan:
-
Je verantwoordelijk voelen voor het welzijn van anderen
-
Onbewust loyaal zijn aan een ouder die zelf ook overbelast was
-
Jezelf kleiner maken, aanpassen, altijd ‘de sterke’ zijn
Zonder dat je het doorhebt, ben je dan energie aan het vasthouden of weggeven die eigenlijk niet van jou is. Dat kan zich uiten in vage lichamelijke klachten en vooral: aanhoudende vermoeidheid. Alsof je altijd ‘aan’ staat, maar nergens echt tot rust komt.
Wat vertelt je onderbewuste?
Met behulp van de biotensor werk ik met het onderbewuste. Dat deel van jou waar alles ligt opgeslagen: overtuigingen, herinneringen, emoties, systemen.
Daarin vinden we vaak wel antwoorden op vragen als:
-
Waarom blijf ik moe, ook als ik rust neem?
-
Waar verlies ik energie aan?
-
Welke emotie of herinnering speelt hier onbewust mee?
Door deze informatie zichtbaar te maken, kun je loslaten wat niet meer van jou is. En ruimte maken voor nieuwe energie.
Wat helpt echt?
Er is geen snelle oplossing maar er is wel beweging mogelijk. Hier zijn enkele ingangen die vaak veel rust en energie geven:
1. Stel jezelf de vraag: van wie is deze vermoeidheid?
Niet alles wat je voelt, is van jou. We dragen vaak lasten van ouders, grootouders, systemen.
Sta stil bij deze vraag en voel wat er gebeurt.
2. Werk met je systeem, niet ertegen
Niet harder je best doen, maar zachter worden. Samen kijken we naar de oorsprong van je klacht, zodat je niet alleen symptoombestrijding doet, maar de wortel aanpakt.
3. Breng je elementen in balans
Volgens de Chinese geneeskunde werkt je energie via vijf elementen (hout, vuur, aarde, metaal, water). Als één element uit balans is, werkt dat door in je hele systeem. Tijdens sessies testen we waar een disbalans zit en wat nodig is om die te herstellen via voeding, kleur, beweging of intentie.
Ik heb hier inmiddels ook een verdiepend traject voor ontwikkeld: een driedelige sessiereeks waarin we de elementen stap voor stap in balans brengen en jouw systeem resetten.
👉 Lees hier meer over dit traject
4. Neem je plek in
In je familiesysteem, in je leven, in jezelf. Wanneer je niet op je plek staat, ben je continu aan het compenseren. Dat is uitputtend. Het erkennen van jouw plek brengt rust.
vermoeidheid vraagt om zachtheid
Je bent niet kapot, zwak of lui.
Je systeem is misschien al heel lang moe van ‘doorgaan’.
Vermoeidheid is dan geen storing, maar een uitnodiging. Om terug te keren naar jezelf. Naar rust. Naar ruimte.
Wil je hiermee aan de slag?
In mijn online sessies help ik je om via het onderbewuste te achterhalen waar je energie naartoe lekt en wat jij nodig hebt om die terug te halen. We kijken naar jouw systeem, jouw blokkades én jouw als geheel.
Voel je welkom voor een kennismaking.
Of download mijn gratis werkboek ‘In 7 dagen van verlangen naar actie’ om alvast dichter bij jouw eigen ritme en energie te komen.