Er is tegenwoordig zoveel aanbod op het gebied van heling en persoonlijke ontwikkeling.
Coaching, therapie, ademwerk, energetische sessies, etc.
En toch hoor ik steeds vaker dezelfde vragen:
-
Waarom voel ik me uit balans?
-
Waarom zit ik niet lekker in mijn vel?
-
Wat veroorzaakt die onrust van binnen?
-
Waarom voel ik me niet mezelf?
Misschien herken jij dat ook.
Je doet je best, je functioneert en je “redt” het allemaal wel.
Maar vanbinnen voelt het niet rustig & niet kloppend.
En dat heeft vaak minder te maken met wat je nog moet oplossen…
en meer met hoe ver je van jezelf verwijderd bent geraakt.
Waarom voel ik me uit balans?
Voel je dit?
-
Onverklaarbare vermoeidheid
-
Innerlijke onrust
-
Prikkelbaarheid
-
Moeite met grenzen stellen
-
Het gevoel dat je altijd “aan” staat
-
Niet goed weten wat je zelf wilt
-
Het idee dat je jezelf kwijt bent
Vaak proberen we die signalen te negeren of op te lossen met nóg meer doen. Maar uit balans zijn is geen teken dat je zwak bent, het is een signaal van je systeem.
Een uitnodiging om te kijken wat er onder de oppervlakte speelt.
Er kunnen verschillende oorzaken zijn waarom je niet lekker in je vel zit (en vaak is het een combinatie).
1. Je draagt te veel wat niet van jou is
Dit zie ik vaak terug in mijn praktijk. Onbewust dragen veel mensen verantwoordelijkheden, emoties of patronen die niet van hen zijn. Bijvoorbeeld uit hun familiesysteem.
Denk aan:
-
De rol van “de sterke” op je nemen
-
Je aanpassen om de harmonie te bewaren
-
Loyaliteit aan ouders of vorige generaties
-
Onuitgesproken verdriet dat nooit verwerkt is
Wanneer je niet op je eigen plek staat binnen je systeem, raak je energetisch uit balans.
Wil je hier meer over lezen? Op mijn pagina over het familiesysteem leg ik uit hoe dit werkt en hoe verstoringen kunnen ontstaan.
Klik dan hier.
2. Langdurige stress of oude trauma’s
Misschien heb je periodes gehad van:
-
Overbelasting
-
Burn-outklachten
-
Onveilige situaties
-
Relaties waarin je jezelf verloor
Je zenuwstelsel kan dan continu in een staat van alertheid blijven hangen. Ook al is de situatie voorbij, je lichaam leeft nog in overleving.
En dat voel je als onrust, als spanning, als “niet lekker in je vel zitten”.
3. Je bent verwijderd van je basis
Dit is misschien wel de kern. Veel mensen weten niet meer wat hun basisbehoeftes zijn.
-
Wat heb jij écht nodig om je veilig te voelen?
-
Wat geeft jou rust?
-
Waar krijg jij energie van?
-
Wat past bij jou en wat doe je omdat het verwacht wordt?
Wanneer je te lang leeft vanuit aanpassing, verlies je het contact met je kern. En dan raak je uit balans.
Waarom lukt het niet om het zelf op te lossen?
Misschien denk je: “Maar ik kan toch gewoon naar mijn eigen stukken kijken?”
En ja tot op zekere hoogte kan dat. Maar wanneer je al langere tijd uit balans bent, is je systeem vaak overbelast.
Je perspectief is dan gekleurd door stress en je lichaam staat in spanning daardoor je hoofd overuren draait.
Dan is het lastig om helder te zien wat van jou is en wat niet. Het is niet dat je het niet kunt. Het is dat je te ver van je basis bent geraakt om het nog alleen te overzien.
En daar zit geen falen in, daar zit menselijkheid in.
En heel belangrijk! Het gaat niet om wegduwen
Wat ik veel zie in de wereld van heling, is de neiging om van het donker af te willen.
We willen:
-
Geen angst meer voelen
-
Geen pijn meer ervaren
-
Geen schaduwstukken meer hebben
Maar je hebt geen licht zonder donker. In mijn visie gaat heling niet over het bestrijden van het donker, het gaat over harmonie.
In die pijnstukken zit informatie. In je verdriet zit een boodschap en in je onrust zit richting.
Wanneer je bereid bent die stukken aan te kijken, zonder ze weg te duwen ontstaat er beweging. En dan komt er balans.
Hoe kom je weer in balans?
De vraag is niet alleen: Waarom ben ik uit balans?
De diepere vraag is: Hoe kom ik terug bij mezelf?
Dat begint bij:
1. Terug naar je lichaam
Uit je hoofd. In je lijf en voelen.
Wat gebeurt er als je even niets hoeft op te lossen?
2. Terug naar je basis
Wat heb jij nodig om je veilig en gedragen te voelen?
Rust? Grenzen? Ruimte? Zachtheid?
3. Terug naar jouw plek
Wat draag jij wat niet van jou is?
Waar ben jij verantwoordelijk geworden voor iets wat niet bij jou hoort?
Wanneer je weer op jouw plek staat, komt er vanzelf rust in je systeem.
Wanneer is begeleiding helpend?
Soms merk je dat je blijft cirkelen in dezelfde patronen. Dat je begrijpt wat er speelt, maar het niet verandert.
In mijn werkwijze kijk ik breed en diep tegelijk.
We onderzoeken:
-
Wat speelt er op systemisch niveau?
-
Wat vertelt jouw lichaam?
-
Waar is jouw energie uit balans geraakt?
-
Welke overtuigingen houden je vast?
Wil je meer lezen over mijn benadering? Op deze pagina leg ik uit hoe ik systemisch en energetisch kijk naar balans en heling.
En voel je dat je dit niet langer alleen wilt doen?
Dan is mijn VIP-traject bedoeld voor mensen die écht terug willen naar hun kern.
Niet oppervlakkig. Maar op een diep, duurzaam niveau.
Samenvattend: waarom voel je je uit balans?
Je voelt je uit balans omdat:
-
Je te veel draagt wat niet van jou is
-
Je zenuwstelsel overbelast is
-
Je verwijderd bent geraakt van je basis
-
Je niet meer volledig op jouw plek staat
En de oplossing zit niet in harder werken aan jezelf.
De oplossing zit in terugkeren.
Naar jouw kern.
Naar jouw plek.
Naar jouw natuurlijke balans tussen licht en donker.